大人がピアノを再開するコツ
ピアノを大人になってから再開するのはとても素敵なことですし、子供の頃よりも深く音楽を味わえるという利点もあります。以下に「大人がピアノを再開するためのコツ」を実用的かつ心理的な面も含めてご紹介します。
🎹 大人がピアノを再開するための7つのコツ
1. 「完璧主義」を捨てること
大人はどうしても「うまく弾けない自分」に対して厳しくなりがちです。
-
「昔できたのに…」と比べて落ち込む
-
一度のミスでやる気をなくす
➡️ コツ：ミスも味わい。完璧でなくても「音楽を楽しむ」ことに焦点を置きましょう。
2. 短時間・高頻度で練習する
1日10〜15分でもいいので、頻繁に触れることが記憶や指の感覚を取り戻す鍵になります。
-
長時間やろうとして挫折するより、**「毎日ちょっとだけ」**の方が継続しやすい
-
脳も「これは必要な情報なんだ」と判断して、記憶を強化します
3. 昔習った曲を弾き直す（再学習）
子供の頃に弾いた曲をもう一度挑戦すると、思った以上に指が動いて驚くことがあります。
-
手続き記憶（指の動き）が眠っていて、再起動される感覚
-
懐かしさがモチベーションにもつながる
4. 「ゆっくり＆片手練習」でリズムと感覚を取り戻す
最初から両手で弾こうとすると難しく感じてしまいます。
-
片手ずつ練習して、身体が音と動きを再確認するプロセスを大切に
-
特に左手（伴奏）は忘れていることが多いので、焦らず繰り返し練習を
5. 好きな曲・弾きたい曲を選ぶ
大人は「課題曲」ではなく、「心から好きな曲」で練習する方が継続につながります。
-
ジブリ、クラシック、ポップス、ゲーム音楽…何でもOK
-
弾きたいという気持ちが、最大の原動力
6. 指の体操・脱力を意識する
年齢とともに、指の柔軟性や筋力は落ちているかもしれません。
-
指回し体操やハノン（指のトレーニング）などでウォームアップ
-
無駄な力を抜いて、リラックスした手の形を意識しましょう
7. 人と比べない。自分のペースで
YouTubeなどで上手な人の演奏を見ると、気後れすることもありますが…
-
他人と比べず、「昨日の自分より今日の自分がちょっと上手くなった！」を目指すのがコツ
-
音楽は競技ではなく、表現。楽しんだ者勝ちです！
✅ 補足：ピアノ再開のための便利なアイデア
-
📱 アプリ：流れる楽譜を表示したり、リズム練習ができる無料アプリも活用
-
📚 大人向け再入門教材：音符や和音の解説がやさしくておすすめ。おすすめ楽譜はこちらから。
-
🎧 録音して聴き返す：成長を感じやすくなり、モチベーションアップ
🎵 最後に
大人になってからのピアノは、「楽しむ」「癒される」「表現する」という深い意味を持ちます。
子供の頃の自分との再会でもあり、
未来の自分を育てる時間でもあります。
ぜひ「自分だけのペース」で音楽のある生活を楽しんでくださいね！
